domirossi a écrit:

Non mais justement, je suis vraiment réveillé, mais le rêve continue, c'est un peu comme la méditation, sauf que tu as l'impression de vraiment voir le rêve. En gros, tu dors, mais à moitié seulement

Moi, j'appelle ça : "Continuer le rêve dans sa tête." ^^. Lorsque je fais un rêve agréable et que je me réveille, j'essaie de me replonger dedans en continuant le rêve dans ma tête. Bon, ça ne marche pas tellement, mais ça m'aide en même temps de me rappeler de mon rêve.

domirossi a écrit:

Non mais justement, je suis vraiment réveillé, mais le rêve continue, c'est un peu comme la méditation, sauf que tu as l'impression de vraiment voir le rêve. En gros, tu dors, mais à moitié seulement

Intéressant, donc le rêve continue (avec le même décors et la même "qualité" ?), mais en plus tu sent ton corps physique.

nerdtron a écrit:

domirossi a écrit:

Non mais justement, je suis vraiment réveillé, mais le rêve continue, c'est un peu comme la méditation, sauf que tu as l'impression de vraiment voir le rêve. En gros, tu dors, mais à moitié seulement

Intéressant, donc le rêve continue (avec le même décors et la même "qualité" ?), mais en plus tu sent ton corps physique.

C'est exactement ça.

Moi aussi avant j'avais l'habitude de faire ça (a l'époque ou ma mere me reveillais) le truc c'est de garder les yeux fermés en se réveillant si on les ouvres c'est mort mais bon, de toute façon ça dure jamais bin longtemps.

sonic thomas a écrit:

de toute façon ça dure jamais bin longtemps.

Chez moi, j'arrive à faire durer ça un bon moment. Et en temps subjectif, du coup, c'est encore plus long.

Moi j'appelle ça "être à moitié rendormie" ... Lol

Citation :

utiliser son portable comme minuteur (c'est une méthode qui marche quasiment à tous les coup )
Heu j'ai pas compris: comment ça, utiliser son portable comme minuteur?

Comment dire je me réveille vers la fin d'un cycle (genre 4h ou 6h du matin) et ensuite je programme mon portable (ça marche aussi avec des minuteurs de cuisine) pour qu'il me réveille aux intervalles 8,4,8,12,16,20,20 minutes (par exemple je me lève à 6h puis je programme mon portable pour qu'il me réveille a 6h08 puis 6h012 puis 6h20....).et généralement entre la période des 20 minutes on a beaucoup de chance de devenir lucide., bien évidemment il faut tenir son portable dans la main pour ne pas bouger .

Citation :

Toi qui à l'habitude de "zapper", comment tu fais ?
Il faudrait aussi que je ré-apprenne à voler, en ce moment je suis plus Scootaloo que Rainbow Dash, je plafonne à 1m de haut avec beaucoup de peine, alors que dans mon premier rêve lucide je volais très bien.
Dans le forum que je fréquentais il y a 9ans (paix à son âme) on se fixait aussi un objectif commun 1 fois par mois et on partageait nos expériences réussies ou partiellement réussies.

J'me suis jamais entrainé à ce genre de chose et ça fait longtemps que j'ai pas fait ça. ^^' Mais disons que lorsque quelque chose ne me plaisait pas dans un rêve, bah je faisait tout pour que ça disparaisse. ^^ Mais c'est assez dur supprimer un élément du rêve peut le faire revenir plus loin... C'est comme essayer de ne pas penser à quelque chose sauf qu'en pensant à ne pas pensé on a pensé à la chose! Mais des fois ça marche. ^^

Après y'a encore plus dur, faire le contraire! Faire resurgir un élément ou un rêve complet qui a disparut et qu'on aimais bien. ^^ Par exemple lorsque je suis réveillé (Au hasard... Par mon chat! ), j'essaye de rependre mon rêve là ou je l'ai arrêté. Plutôt qu'un "stop" j'essaye de faire "pause" et de me souvenir comment était mon rêve avant pour le recréer de manière identique. Bon cherche pas c'est jamais identique! x) Mais on s'en approche des fois. ^^

J'voulais essayé la nuit dernière de contrôler mon rêve plus en détaille mais à aucun moment j'étais lucide... :/ Et ça, ça ne se commande pas. ^^'

C'est vrai que c'est dommage quand même... J'suis lucide régulièrement et j'en profite pas... J'suis plus du genre à penser à la vrai vie comme "Ha oui, c'est vrai dès que je me réveille faut que je face ci ou ça." Ou a me réveillé pour noter des idées ingénieuses. Par exemple j'ai un début de scénario pour un jeu (que je n'aurais jamais le temps de coder... ), et bah j'en ai imaginé 80% en rêve. Ce qui est cool c'est qu'on visualise le résultat du jeu en direct. ^^ De la même manière, même si j'ai pas le temps de dessiner en ce moment, j'ai quelques idées de dialogue pour des comics que j'ai trouvé en rêvant. ^^ J'imagine des dessins aussi mais, bizarrement, une fois de retour à la vrai vie ça donne pas pareil...

'Fin bref tant de pensée vers la vie réel quand je pourrait influencer mon environnement imaginatif...

Citation :

Pour mieux profiter du rêve lucide, il faut se
fixer des objectifs. Par exemple, mon objectif actuel c'est d'essayer
des techniques pour se téléporter/changer de décors.
Toi qui à l'habitude de "zapper", comment tu fais ?

Ya une technique plutôt simple. Il suffit de se désorienter, tu te laisses tomber, tu tournes sur toi même, ou ce genre d'action où tes sens sont chamboulés. Avec ça, le rêve peut être modifié, mais attention, ça peut mener au réveil, il faut donc, juste après, stabiliser son rêve.

Citation :

En restant dans le sujet, je réussis quelques
fois à "remarquer" que je rêve, mais, la majorité du temps, je me
retrouve à me réveiller une dizaine de secondes plus tard... Comment
serais-ce possible de ne pas se réveiller?

Pour prolonger un rêve en étant lucide, il faut le stabiliser, plusieurs choses (conseils utiles à tous!):

-En général, lorsqu'on devient lucide on est tout excité, et ça... c'est mal.
Les émotions fortes rendent le rêve instable, qui n'a jamais eu la mauvaise expérience de mourir dans un rêve, et de se réveiller juste après en sueur? Ou pour ceux qui ont une prostate... après un rêve plutôt sensuel avec votre voisine que vous espionnez depuis un moment (if you now what i mean). Eh bien, toutes ces émotions rendent le rêve instable, donc calmez vous... c'est pas comme si vous aviez la possibilité de vivre tout vos rêves et vos fantasmes en direct, avec toute les émotions qui vont avec... ah au fait oui...
Bref... dans un premier temps, restez calmes...

-Augmentez votre niveau de lucidité, on ne le dira jamais assez, pour ça, j'ai déjà donné quelques trucs, mais vous pouvez vous renseigner un peu plus sur des sites dédiés. mais il faut aussi le maintenir, répétez souvent donc les même action que pour augmenter sa lucidité, quelques test de réalité par-ci par-là, etc...

-Donnez vous un but, comme pour obliger le rêve à aller toujours un peu plus loin, comme "Je vais parler à cette vieille femme là bas qui fait du monocycle" ou "Je vais voir ce qui se passe derrière ce bâtiment", c'est plutôt simple et ça permet de faire de jolie rencontres.

-Ensuite, et je pense, la partie la plus importante, on a une fâcheuse tendance à faire ce qu'on veut directement, en laissant le rêve de côté. Eh ouai les petits amis, c'est cool de faire ce qu'on veut, mais c'est pas gentils pour le rêve, faut penser un peu à lui!

Plus sérieusement, le rêve est en quelque sorte construit par votre subconscience, ce subconscient, il fait des rêves depuis que vous existez, c'est comme si vous n'étiez pas seul dans votre tête (On est 6 dans mon cas hu hu), et voir un gars de nulle part, qui bousille ce que vous avez fait depuis tout le temps, c'est pas terrible, alors il en a marre et il vous dit: "Merde" (C'est qu'une image bien sûr). Le rêve se détruit, et vous vous réveillez, comme un petit frustré qui pense qu'à lui, et vous l'avez bien mérité!

Pour éviter ça, rien de plus simple: N'en faites pas trop! C'est bien de voler et d'exploser tout ce qu'on voit, mais c'est aussi bien de rester sobre, de se laisser surprendre par son rêve. C'est un peu comme un dialogue entre vous et votre "subconscient", et il faut entretenir ce dialogue, laisse le parler un peu, il a des trucs à dire aussi.

S'ajoute à cela que la pensée même de croire être le seul maitre de ses rêves est totalement faux. Qui crée tous vos rêves normaux depuis que vous êtes né? C'est pas vous! Enfin, pas consciemment!

Pour le rêve éveillé après le lucide... jamais entendu parler de ça. Le seul truc qui s'en rapproche plus ou moins, c'est quand j'arrive pas à dormir ou pendant une grasse mat, et quand je me surprend à penser à des histoires bizarres sans raison, comme si un rêve absurde commençait... mais bon, c'est sûrement juste parce que je suis fou, mais je me soigne!

Samrenfou a écrit:

Pour le rêve éveillé après le lucide... jamais entendu parler de ça. Le seul truc qui s'en rapproche plus ou moins, c'est quand j'arrive pas à dormir ou pendant une grasse mat, et quand je me surprend à penser à des histoires bizarres sans raison, comme si un rêve absurde commençait... mais bon, c'est sûrement juste parce que je suis fou, mais je me soigne!

Ca m'arrive à moi aussi

Bon, cette nuit j'ai fait un rêve (ololol) pas un lucide mais je suis sur qu'il avait une signification ( en gros il me dit que j'ai oublié de faire un truc et que ça fait chier). Aussi, problème soit je fait pas trop de rêves en ce moment soit j'arrive pas a m'en souvenir donc TADA! Question suivante : comment faire pour bien se souvenir de ses rêves en se réveillant avant de les avoir retranscrit de quelque manière que ce soit?

Je viens de faire un rêve évéillé semi-lucide.

J'étais révéillée, et je suis "retombée" dans mon rêve.

Un truc banal ou j'étais la dérnière survivante d'une nation disparue, je me retrouvais dans un autre clan où ils m'évitaient tous puis vers la fin je renversais leur régime politique avec quelques membres d'autres clans.(en gros quoi)
Ca c'est passé pareil sauf que vers la fin j'ai commencé, sans me rendre compte que je revais, à placer quelques-unes de mes remarques habituelles .

Samrenfou a écrit:

Ya une technique plutôt simple. Il suffit de se désorienter, tu te laisses tomber, tu tournes sur toi même, ou ce genre d'action où tes sens sont chamboulés. Avec ça, le rêve peut être modifié, mais attention, ça peut mener au réveil, il faut donc, juste après, stabiliser son rêve.

Je connais cette technique, mais je me rapellais plus à quoi elle servait. Sinon, comment tu stabilises le reve ? C'est la même technique que pour combatre l'assombrissement ?
En fait si je veux me téléporter, c'est surtout pour fuir un décors qui s'assombrit, j'ai l'impression qu'il vaut mieux changer de décors plustot que d’essayer d'en maintenir un qui s'affaiblit.

sonic thomas a écrit:

Question suivante : comment faire pour bien se souvenir de ses rêves en se réveillant avant de les avoir retranscrit de quelque manière que ce soit?

C'est principalement de l'entrainement, pour ce faire, commence un journal de rêve, ça va t'obliger à te souvenir de tes rêves, au début ça sera compliqué, et au fur et à mesure, ça deviendra de plus en plus détaillé.

D'ailleurs, pourquoi on se souvient plus de ses rêves? Pourquoi le cerveau supprime aussi facilement ces rêves pourtant si intense? Eh bien, pour notre survie... enfin, au temps où nous vivions avec des peaux de mammouth sur le dos (même chose pour tout les animaux doté d'un cerveau assez développé), imaginez un instant si un animal (ou même nous il y a quelques million d'années), doté d'une capacité de raisonnement plutôt minime, fait un cauchemar horrible où il se fait poursuivre par un prédateur féroce... au réveil, on serait là à courir partout pour fuir un truc qui n'existe pas! Cette manière d'oublier nos rêves, qui était indispensable pour vivre normalement avant, est resté dans notre "instinct" maintenant. Et il faut changer ça... sinon c'est pas drôle.

Mais rassurez-vous, ya des astuces pour se rappeler plus facilement de nos rêves...

Première chose, bien dormir! C'est facile, plus on dort, plus on fait des rêves. Au fait, on fait plusieurs cycle de sommeil lorsqu'on dort, et les rêves se déclenchent lors de la phase paradoxale, et la durée de cette phase augmente au fils des cycles. Donc dormez le plus longtemps possible dés que vous en avez l'occasion! Facile hein?

Un autre truc, juste au réveil, restez allongé les yeux fermés pour ne pas être dérangé par ce que vous voyez, ça fonctionne parfois, avec un peut de persévérance. Ya aussi de l’auto-hypnose ou l'auto-suggestion... mais j'ai jamais testé, je saurais pas m'avancer là dessus.

En gros, faites un journal de rêve, notez-y tout les souvenirs de vos rêves, même si c'est juste des brides, et dormez beaucoup. C'est juste de l'entrainement.

C'est très important de travailler sa remémoration onirique, car les rêves lucides, surtout ceux qui se produisent tôt dans le sommeil, peuvent aussi être oublié! Et c'est ballot!

nerdtron a écrit:

Je connais cette technique, mais je me rapellais
plus à quoi elle servait. Sinon, comment tu stabilises le reve ? C'est
la même technique que pour combatre l'assombrissement ?
En fait si je
veux me téléporter, c'est surtout pour fuir un décors qui s'assombrit,
j'ai l'impression qu'il vaut mieux changer de décors plustot que
d’essayer d'en maintenir un qui s'affaiblit.

Pour la stabilisation, c'est déjà expliqué dans mon dernier post, en résumé ya:
-Contrôler ses émotions
-Avoir plus de lucidité
-Se rattacher à ses sens (frotter ses mains, etc)
-Ne pas faire n'importe quoi, 'pour pas casser le moral du rêve hé hé)

Alors, pour l'assombrissement, c'est pas le même... petite explication tant que j'y suis...

Qu'est-ce que le noir onirique? Est-ce que ça vous est déjà arrivé, pendant un rêve lucide principalement, un moment où la lumière diminue subitement, sans raison, que votre vision se trouble pour être totalement voilée, et vous êtes seul dans du noir complet en cherchant désespérément un interrupteur, et vous vous réveillez ou continuez dans un rêve simple (vous vous en rendez peut-être même pas compte, le noir reste juste votre seul souvenir de votre rêve lucide). C'est ça le noir onirique, le fondu noir enchainé entre deux rêves bien distinct, comme la glaise que votre subconscient utilise pour créer les rêves (beautiful isn't it?).

C'est possible de l'éviter, comme je l'ai déjà expliqué dans le sujet des méditations, les rêves sont constitués principalement de sensations de la vue et de l'ouïe, c'est comme votre point d'ancrage, votre accroche au rêve, du coup, quand votre vision vous est retiré, vous perdez le "contrôle" du rêve, et dans ce cas, ou bien il se détruit (réveil) ou alors vous perdez votre lucidité et vous commencez un autre rêve, sans aucun souvenirs du précédent...
Vous l'avez deviné, "quand on voit rien, on fait aut' chose"! Alors il est temps d'utiliser tout vos autres sens, frottez vous les mains, les jambes, le sol, tout ce qui vous passe par la main, chantez, criez, enfin bref... vous m'avez compris. Après ça, le noir partira et vous verrez devant vos yeux ébahis un autre rêve avec un tout autre paysage... ou pas...enfin, c'est un rêve, c'est pas possible de prévoir ce genre de trucs.

A noté que il y a la possibilité de voir du noir onirique autrement, entre deux murs par exemple (c'est pas la "glaise des rêves" pour rien).

Donc...voila...

2 rêves tout frais, un en rapport avec MLP et un autre ou je deviens lucide :

Spoiler:

La veille, je me demandais si le voyage dans le temps pouvait être un pouvoir de rêve, ce qui à pu influencer le scénario.
Mon niveau de lucidité n’était pas super, j’aurais plutôt du discuter avec ce type, un personnage de rêve qui connais mon état de rêveur lucide c’est quand-même intéressant, mais je le ressentait comme une menace.

Je vous conseille vivement de tenir un journal de rêve en écrivant au moins les meilleurs et les plus bouleversants, en écrivant les deux rêves j'ai relu le dernier qui date de mars 2010, je l'avais complètement oublié :

Spoiler:

Quand j'ai la flemme d'écrire, je donne juste un titre en espèrent m'en rappeler, mais ça ne marche pas, je ne sais absolument pas à quoi peut correspondre le rêve que j'ai nommé "Chez les fous – un monde kawai", mais ça devait être bien fun !

Je crois que j'ai fait un rêve lucide cette nuit, involontairement. J'en faisais souvent quand j'étais petite, c'était perché.
En faite dans mon rêve, j'étais en 2018 dans mon collège, et la monarchie était rétablie. Il y avais une reine avec un gros crucifie autour du cou. Donc après il s'est passé des truc sans intérêt, puis je lui est demandé si elle étais catho à la vu de sa croix, elle m'a répondu non, donc j'ai arraché son collier, et je l'ai embrasser sauvagement.

DA FUK IZ WRONG WIZ ME ?

La méthode pour changer de décor d'un rêve en tournant sur sois même ou en se laissant tomber ne fonctionne pas tout le temps, et le fait de fermer les yeux est un bon moyen de se réveiller rapidement car tu coupes ton accroche par la vision. Donc c'était peut-être pas une bonne idée.

Surtout, avant de vous endormir, fixez vous un but unique, vous l'avez petu-être remarqué mais c'est plutôt compliqué de penser normalement et clairement dans un rêve, même en étant lucide. Mais du coup, il faut atteindre un certain stade de lucidité pour s'en souvenir.

T'en fais pas FuckYeah, c'est du grand n'importe quoi les rêves parfois, faut pas chercher à comprendre.

Pour la discutions avec les personnages du rêve, c'est souvent très intéressant, du moins, pas si vous leurs dites qu'ils n'existent pas, ils finiront par ne plus vous parler ou même vous détester, et votre lucidité baissera plutôt rapidement. Et je peux vous assurez que fuir une troupe de personnages en colères alors que votre faculté de déplacement et de vol est réduit, peu parfois faire peur (ça sent le vécu).

Quand je me fait poursuivre c'est par des serpents et j'ai les pieds méga lourd (comme si j'avais du plomb dedans) et c'est vrai que ça fait peur... J'ai fait des rêves comme ça souvent mais c'était toujours les 2 mêmes ( soit dans une sorte de fosse avec Cortex de Crash Bandicoot et la sortie était en haut d'une pente impossible a monter soit sur un chemin en gravier avec mes parents et je pouvais gueuler ça changeait rien)

Spoiler:

Tu m'as fait un peu flipper,là.

Je sais, j'aurais bien mis "le méchant de Crash" mais j'avais envie de voir ( ça marche)

Raah, c'est malin !
Bon, j'arrête mon HS. ^^"

Spoiler:

J'ai essayé de reve-lucider deux ou trois fois mais ça a pas marché des masses. Mais je continue, il est dit que c'est un travail de longue haleine, alors. Mais si y'a des trucs a faire que j'ai pas fait, ça risque point de marchez, m'voyez?

Silver Shield a écrit:

Spoiler:

J'ai essayé de reve-lucider deux ou trois fois mais ça a pas marché des masses. Mais je continue, il est dit que c'est un travail de longue haleine, alors. Mais si y'a des trucs a faire que j'ai pas fait, ça risque point de marchez, m'voyez?

Moi je me force pas, mais j'en ai quand même.
Systématiquement.

Ya peu de temps j'ai fait quelques rêves (de poneys ) et j'était dans une sorte d'état de conscience mais pas lucide, c'est très étrange je me suis jamais souvenu aussi bien de mes rêves et je me rappelle même d'un rêve que j'ai fait avant le rêve avant duquel je me suis réveillé, c'était pendant les vacances quand j'étais reposé depuis la reprise des cours j'ai plus rien

Bon, vu qu'on vient de me rappeler que ce topic existe, et de toute façon quelqu'un va sans doute poster un truc dessus de toute façon, allez hop, up.

Plus sérieusement, j'ai remarqué un truc: lorsque mon réveil sonne, ça tombe toujours en phase de rêve, et les deux premiers bips (c'est un réveil digital, vous savez, le truc qui fait bip-bip, bip-bip, bipbipbip, bipbipbipbip, et ensuite on essaye de le fracasser par terre ), bah ça me réveille pas, je les entends depuis le rêve. Je pense que si je trouve un moyen d'arrêter le réveil juste à ce moment-là, ça pourrait permettre de faire facilement un rêve lucide. Voilà, je voulais juste dire ça.